1人はスキ！孤独はキライ！疲れきってしてまったHSPこそ必見！少しでも活力を取り戻す方法
こんにちは、あっきーです。
1人旅行、1人カラオケ
1人で過ごす事も好きなHSPです。
でも孤独はキライ！！！
同じように矛盾したHSPさんはいらっしゃいませんか？
孤独はキライだけど、疲れてしまっている
孤独になってしまうと、
悲しみストレスを感じてしまう…
矛盾した感情を持つHSS型にありがちな傾向。
でもSNSをすると孤独じゃないけど疲れる…
誰かと遊びたいけど疲れてしまっている…
そんな時こそ、
嫌でもリアルで誰かと過ごしましょう！
嫌でも！！ですよ(笑)
この嫌な気持ちを乗り越えてこそ、
心は回復します。
乗り越える方法は二つ。
①SNSから離れる
②家族や理解者と過ごす
これが出来ると、
孤独に押しつぶされることは無くなるはずです♪
SNS疲れはキケン！離れることも必要
まず一つ目の活力を取り戻す方法、
「SNSから離れる」です
SNSには賛否両論の声が沢山あります。
まずはそのよき悪きも考えてみましょう。
こんな感じでしょうか。
そしてこのデメリットが肥大すると、
SNS疲れですね。
SNS疲れすると？
・返信するのが億劫に
・目の疲れや頭痛
・なにもしたくない etc
こういった症状が悪化すれば、
リアルの友達とも遊ばず、
ただぼーっと過ごしてしまう休日が続きます。
実際私も仕事終わりにSNSをよく開いてました。
でも楽しい場所のはずが…
つまらない、しんどい
最後はアカウントを消しました…
家でゴロゴロするだけの無駄な時間を過ごしました。
そんな私が分かったのはコレ。
リアルで疲れている時こそSNS疲れしやすい
リアルで心も体も疲れてたら、
SNS疲れするなんて当たり前なんですよね。
だから疲れている時こそ、
SNSから離れるのも大切です。
1人でいる時間も必要、