本当は休みたいと思っているのに本音を言わず休まないHSPさんに1秒でも早く知って欲しい自滅しない仕事改善法

こんにちは、HSS型HSPのあっきーです！

本音は休みたいのに休めない、

1秒でも早く知って欲しい

自滅しないHSP仕事改善法

HSPの皆さんはご存知ですか！？

心の中で私も休みたーい！！！

と思っている人向けです。

心の中で！！

ココ重要。

HSPさんは協調性を大切にする人。

仕事を休むわけには…

と無理をしてしまいがち。

そして本音も出せない。

だって迷惑になるから。

嫌われるから。

そうやって本音を隠しがちなHSPさんが、身につけて欲しい仕事術がこちら。

自己犠牲は選ばない！

コレを知っているかいないかで、

鬱になるかならないか…

職場を辞めなくても済むか済まないか…

それくらい価値観が変わります

実際私も教わってから、

自分らしく、仕事に潰されず

過ごせるようになりました。

その経験踏まえてお伝えしていきます。

HSP気質は自己犠牲を伴いやすい

他人を思いやる気持ちが強いHSPが、

仕事中気を付けないといけない事は

知っていますか？

HSPによくある行動

1. 本音を言わない
2. 自己解決する
3. 笑顔で受け止める、返す

心あたりある方は気を付けてください。

これ全部自己犠牲伴ってます。

自己犠牲をし続けるとどうなるのか…

なんとなくイメージはありますよね。

精神科に通う可能性が

非常に高くなります。

だからこそ、

自己犠牲を辞めて欲しい！

と強く願っています。

自分より大事な仕事はこの世に存在しない

ここからは実際に私の経験談です。

社会人5年目。

毎月2回以上は泣く泣き虫でしたが、

部内トップのキャリアウーマン！

そんな私が突然自滅しました。

その原因が、

1. 休みたい気持ちを何度も隠した
2. 無理して笑顔で答え続けた

「休みだけど仕事でれる？」ってよく聞かれ…

迷惑かけられないし。

予定なにもないし。

「大丈夫ですよ(笑顔)」

と言ってる内にメンタルダウン。

その時上司に言われたのが、

「自己犠牲して自分の時間を削るのはやめなさい」

「自分より大事な仕事はこの世に存在しない」

これ言われてぐぅの音も出ません。

普段から善かれと思っている行動が、

結局自分の本音を隠し、

ストレスを溜める。

これ非常に危険！

経験を以って知ったので、

まだ少しでも本音を言って自分に正直に、

自己犠牲を選ばないように。

自分ファーストになりましょう。

まとめ

いつも本音を隠しがちなHSPさん。

嘘をつきたいのではなくて、

調和を保ちたい為に、

つい選びがちかもしれません。

でもそれは自分の身を亡ぼす自己犠牲です。

ポイント！

仕事で自己犠牲は選ばない！

絶対に自己犠牲をするな！といっても、

してしまうのもHSPさんです。

だから回数を減らしましょう！

少しずつ自分らしく働くため、

自己犠牲の選択を減らす。

それでOKです。

私もまだまだこれから減らしていきます♪

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。